Spacer po korytarzach onkologii.

I przestajesz narzekać.

Wszystkie bzdury o których myślisz...

i zrozumiesz jak wielkie masz szczęście.

Szczęście, że żyjesz i jesteś zdrowy!


Jesteś bardzo bogaty i nawet o tym nie wiesz!


~ Ona & On


 Powiedział kiedyś Anthony Hopkins:

„Władza nie zmienia ludzi, tylko odbiera im potrzebę udawania. Sprawiedliwy chroni, ambitny nadużywa, niepewny staje się tyranem. To nie władza korumpuje, to prawdziwe oblicze każdej osoby wychodzi na jaw, gdy nie ma już strachu przed konsekwencjami.”


 "Rozpocząłem nową podróż, zwaną psychoterapią - tak w każdym razie wtedy myślałem. Jeśli psychoterapia jest podróżą, dokąd się udajemy? Donikąd. Cała rzecz polega na tym, że właśnie przestajemy pędzić przed siebie. Przestajemy uciekać. Można spędzić całe życie, uciekając od samego siebie, podążając za mrocznym przedmiotem pożądania zwanym uzdrowieniem, oświeceniem albo odnową. A przecież niczego nie musimy szukać, z niczym godzić, bo własne uczucia, gnębiący nas niepokój, kłamstwa, w które chcemy wierzyć, a nawet prawdy, przed którymi usiłujemy uciec - wszystko to nosimy w sobie."

- Jon Frederickson "Kłamstwa którymi żyjemy"


 ✨ Najlepsze to nie pierś.

Najlepsze to też nie butelka.

Najlepsze to nie noszenie go na rękach przez cały czas.

Najlepsze to też nie zostawianie go w łóżeczku.

🌿 Najlepsze to nie to, czy śpi na plecach, czy na boku.

Najlepsze to też nie to, jak go przykrywasz, ani co mu dajesz do jedzenia.

Najlepsze to nie to, czy chodzi do żłobka, zostaje z dziadkami, czy z nianią.

💖 Wiesz, co tak naprawdę jest najlepsze?

Najlepsza jesteś ty.

🌼 Najlepsze to podążać za swoim instynktem.

Najlepsze to to, co sprawia, że czujesz się spokojna i szczęśliwa.

Najlepsze to być w pokoju, żeby przekazać swojemu dziecku spokój i miłość.

🌷 Bo kiedy ty czujesz się pewnie, on też to czuje.

Kiedy ty jesteś szczęśliwa, on rozkwita.

Kiedy pozwalasz sobie cieszyć się tym okresem, on rośnie w atmosferze pełnej miłości.

🫂 Przestańmy oceniać matki i ojców.

Bo na końcu dnia to, co najlepsze dla twojego dziecka… to ty.


 ✨ Jestem tą…


Która po czterdziestu kilku latach życia nie przejmuje się opinią innych.

Która kocha każdy swój rozstęp, swoje nie tak jędrne piersi i skórę, na której widać ślady zmęczenia.

Tą, która w oczach nosi wspomnienia tylu śmiechów i tylu łez.

Jestem tą, której włosy powoli przyprósza zima,

która ma smutek w spojrzeniu, ale na twarzy zawsze uśmiech.

Jestem dziewczynką, która wygląda na kobietę,

i kobietą, która czuje wszystko do granic.


Jestem tą, która zna kłamstwa i porażki, rozczarowania i ból.

Tą, która była raniona, ale wciąż wierzy w miłość.

Której skrzydła łamano nie raz,

ale która nauczyła się je naprawiać.


Jestem tą, która zna radość i smutek, miłość i jej brak,

upadki i to, jak trudno się podnieść i iść dalej.

Tą, której rany nigdy nie zagoiły się do końca,

która nosi w duszy ból,

a na ustach zawieszone przebaczenie.

Tą, która się nie poddaje, nie gaśnie,

która kurczowo trzyma się życia.


Jestem tą, która kocha i oddaje się bez reszty, bez powodu.

Tą, która ma swoje dziwactwa,

chaos w głowie i milion lęków.

Tą, której dotyk smakuje jesienią,

a pocałunki pachną kawą.


🌿 To jestem ja.


 "Kobiet zwyczajnie nie da się zrozumieć, a więc nie warto nawet próbować. Co wcale nie oznacza, że nie mamy ich kochać. I nie oznacza, że powinniśmy przestać okazywać im na każdym kroku, ile dla nas znaczą” (Nicholas Sparks, Ślub).


 Nie mam problemu z odsunięciem od siebie tych, którzy mnie zdradzili.


✨ To nie duma, to szacunek do samej siebie.

🌿 Lojalność to droga dwukierunkowa – jeśli ktoś igra z tym, co dałam z pełną szczerością, nie zasługuje ani na mój czas, ani na moją energię.

💖 Nie chowam urazy, po prostu idę naprzód, bo życie jest zbyt cenne, by dzielić je z tymi, którzy nie potrafią go docenić.


~ Charlize Theron


 Przetrwałaś, Mała!

Masz kolana potłuczone od życiowych upadków. 

Wiesz dobrze, jaki dźwięk wydaje serce, 

kiedy rozpada się na kawałki. 

Znasz życia gorzki smak. 

Przekonałaś się, jak podli potrafią być ludzie. 

Słyszałaś swój własny krzyk, 

którego nikt inny nie słyszał. 

Widziałaś swój smutek, 

którego nikt inny nie widział. 

Kochałaś tych, którzy kochać Cię nie chcieli. 

Przetrwałaś to wszystko. 

Przetrwałaś, chociaż bolało…, 

tak bardzo bolało… 

Udźwignęłaś i uniosłaś na swoich ramionach 

tak dużo, chociaż mówili Ci, że jesteś za słaba. 

Tyle razy słyszałaś, że się nie nadajesz, 

że nie umiesz, że jesteś nikim. 

Nie uwierzyłaś im. 

Nie poddałaś się, chociaż tak wiele razy 

chciałaś to zrobić, 

chciałaś zasnąć i już nigdy więcej się nie obudzić, 

tak wiele razy myślałaś, że nie dasz rady. 

Dałaś radę, Mała,

nie poddałaś się, nie zrezygnowałaś, nie uległaś. 

Przetrwałaś!

Autor: Łzami pisane


 Osoby wrażliwe mają serce, które bije inaczej, a duszę pełną sprzeczności...

Czasem jedna łza jest gotowa do spadnięcia, a na ustach pojawia się uśmiech, który zaraz wybuchnie.

Żyją na cienkiej granicy między radościami a cierpieniem.

Nie są idealne, wręcz przeciwnie. Czasami potrafią same siebie zniszczyć, bo oddychają sercem, a nie płucami...

Osoby wrażliwe potrafią się śmiać z drobiazgów i płakać z byle powodu, potrafią zatrzymać się, by zapytać patrząc na tęczę, uśmiechnąć się do kota, spojrzeć na morze i poczuć w nim spokój i niekończący się ból.

Wiedzą, jak zamienić piasek w pył gwiazd i rozświetlić sen w mroku...

Potrafią dostrzegać więcej, niż widać na pierwszy rzut oka – więcej niż uśmiech, więcej niż łza.

Widziane przez pryzmat gniewu czy bólu, ponieważ żyją sercem.

Autor: Guilia Silvio ✍️


 "Dlaczego Bóg stworzył najpierw mężczyznę, a później kobietę? Bo stworzenie doskonałości wymaga surowego szkicu" (Jill Shalvis, Do szaleństwa).


 Świat należy do ludzi, którzy mają odwagę marzyć i ryzykować,

aby spełniać swoje marzenia i starają się robić to jak najlepiej...


 Kto patrzy na zewnątrz - śni. Kto spogląda do wnętrza - budzi się

Carl Gustaw Jung


 "Życie jest nieustanną wędrówką. Bywa, że droga, którą idziemy jest szeroka i dobrze oznakowana. Ale dość często napotykamy przeszkody. Pojawiają się wyboje lub strome, nieprzebyte trasy. Czasami ścieżka urywa się, a my musimy przedrzeć się przez gąszcz przeszkód. Ale koniec końców przychodzi taki moment, gdy zmęczeni opieramy ręce na biodrach i myślimy sobie: "Było warto". 😊


autor: Martyna Senator


 Jest taki rodzaj kobiet, którym się zawsze zazdrości. Dlatego, że są w świetnym związku, albo świetnie ułożyły sobie życie jako singielki. Dlatego, że mają dobre wykształcenie, albo nie mają wykształcenia, ale bardzo dobrze radzą sobie w sprawach zawodowych. Dlatego, że mają rodziny i skupiły się na dzieciach, albo dlatego, że znalazły pasję i to właśnie w niej się realizują. Dlatego, że trenują i mają wysportowane ciała, albo dlatego, że nic nie trenują, a mimo to mają smukłe, piękne sylwetki. Dlatego, że potrafią zrobić świetny makijaż i wyglądać jak milion dolarów, albo dlatego, że wyglądają cudownie bez makijażu. Dlatego, że mają dookoła siebie tłum ludzi i są uwielbiane, albo dlatego, że kochają samotność i czują się po prostu dobrze same ze sobą. 👩‍🦰

Te kobiety zazwyczaj mają prze*ebane w życiu. One tak naprawdę nie mają więcej niż inni. Wręcz przeciwnie. Te kobiety prawdopodobnie przeszły w życiu przez piekło, dlatego przestały narzekać i skupiły się na łapaniu pięknych chwil i pięknych uczuć. Im tak naprawdę nie zazdrości się tego co mają. Tylko tego jak potrafią to wykorzystać. A potrafią. Bo nauczyły się cieszyć tym, co przynosi im życie. Zbudowały swój świat na pobojowisku. Stworzyły imperium szczęścia, na swojej prywatnej katastrofie. To przeszłość sprawiła, że są silne.

I tę siłę wykorzystują, żeby walczyć o każdy piękny dzień.🌞


- Aleksandra Steć


 Twoje dzieci są twoje. Nie przejmuj się tym, czy ktoś o nie pyta, czy je odwiedza, czy się nimi interesuje. Nie zabiegaj o czyjąś uwagę, by dostały odrobinę uczucia.


One są twoje – nie zastanawiaj się, czy ktoś je kocha, czy nie.

Dopóki mają ciebie, nigdy nie zabraknie im miłości. ❤️


 C Ó Ż


Cóż, mężczyzna nie płacze. Tego się uczyłem

Od samego dzieciństwa. Coraz bardziej sucho

Miałem pod powiekami. I wzrok był ostrzejszy

I oddech spokojniejszy i świat jakby mniejszy


I mój głos w świecie nie brzęczał tak krucho

Cóż, mężczyzna nie płacze - bo zna swą bezsiłę

Uczy się milknąć i w ciemność odchodzić

Przyjaciół nie mieć, z wrogami się godzić


I tęsknić za łzą jedną co by z bożą łaską

Popłynęła mu z oczu zamiast ziaren piasku.


Ernest Bryll


 Kocha się za nic. Nie istnieje żaden powód do miłości.


Paulo Coelho


 "Kobieta bez miłości, jest kwiatem bez perfum" (Przysłowie sycylijskie).


 "Język kobiety to miecz, który nigdy nie rdzewieje" (Przysłowie japońskie).


 „Szukając jedynie szczęścia, umrzesz nieszczęśliwy, ale szukając sprawiedliwości, będziesz żył bardzo szczęśliwie”.


 Zawsze, ilekroć człowiek się śmieje przedłuża swoje życie.


 Mężczyźni pragną zawsze być pierwszą miłością kobiety. Kobiety zawsze pragną być ostatnim romansem mężczyzny.


Oscar Wilde


 SZCZĘŚCIE


Kiedy cię tracę, odzyskuję ciebie,

Gdy jestem z tobą, nasycić nie mogę

Serca.

W tobie są gwiazdy, mrok i ogień,

Gałęzie wrące ptakami w ogrodzie —

Wszystko, co wzrusza mnie w krótkiej przygodzie

Życia.

Gdy tracąc odzyskuję ciebie,

Szczęście nieszczęściem się karmi, westchnienie

Jest głosem, którym chce mówić milczenie,

I nie zna prawdy ten, co nie wie,

Że cień jest słońca sumieniem.


Jesteś poza mną. Jak wśród nocy ciemnej

Zbłąkani rąk swych szukamy.

I jesteś, żyjesz dla siebie samej,

We mnie.


Mieczysław Jastrun.


 🔹 Miłość w najczystszej postaci to troska. Nie chodzi w niej tylko o słowa czy wielkie gesty, ale o drobne oznaki troski. To wtedy, gdy ktoś pamięta o rzeczach, które są dla Ciebie ważne, zastanawia się nad swoimi decyzjami, bo wie, że mogą Cię dotknąć, i dobiera słowa z czułością, bo liczą się dla niego Twoje uczucia.


🔹 Prawdziwa miłość to coś więcej niż sama obecność – to bycie obecnym myślami i sercem. Kryje się w detalach – w tym, jak ktoś Cię słucha, jak daje Ci przestrzeń i jak myśli o Tobie, nawet gdy nie ma Cię obok. W każdej relacji prawdziwa troska mierzy się tym, jak bardzo ktoś na Ciebie uważa.


 🔹 Wybaczenie komuś nie oznacza usprawiedliwienia jego zachowania.

To nawet nie oznacza zapomnienia, w jaki sposób cię zranił, ani pozwolenia mu na ponowne skrzywdzenie cię.

Wybaczenie oznacza pogodzenie się z tym, co się wydarzyło.

To przyznanie się do swojej rany, danie sobie pozwolenia na odczuwanie bólu i zrozumienie, że ten ból już ci nie służy.

To oznacza uwolnienie się od bólu i złości, byś mógł uzdrowieć i iść do przodu.

Wybaczenie to dar dla siebie.

Uwalnia cię od przeszłości i pozwala żyć w teraźniejszości.

Kiedy wybaczysz sobie i innym, naprawdę jesteś wolny.

Wybaczenie oznacza uwolnienie więźnia i odkrycie, że to ty byłeś tym więźniem...


🌸 Daniell Koepke


 Dobrotliwą kobietę zapytano kiedyś:

„Jak możesz być taka delikatna

w świecie tak surowym?”

Uśmiechnęła się i, wskazując na serce, odparła:


„Gdy jesteś silna w środku,

możesz sobie pozwolić na delikatność na zewnątrz,

bo nie ma potrzeby udowadniać

tego, co już istnieje w tobie”.


~🌸●🌸~


🌸 Słowa autorstwa Tahlia Hunter 🌸


 „Rozdawaj miłość wszędzie, dokąd pójdziesz, a przede wszystkim we własnym domu… Nie pozwól, by ktokolwiek opuścił go, nie czując się szczęśliwy”. - autor poszukiwany


 Dziecko ma prawo być sobą. Ma prawo do popełniania błędów. Ma prawo do posiadania własnego zdania. Ma prawo do szacunku. Nie ma dzieci – są ludzie.Janusz Korczak


 🟠 Ojciec jest prawie zawsze niewidzialny.

Prawie…

Bo zawsze, jak superbohater, pojawia się wtedy, gdy najbardziej go potrzebujesz.


🔹 Gdy czujesz, że już nie dasz rady.

🔹 Gdy płaczesz, gdy masz wrażenie, że cały świat wali Ci się na głowę.


I wtedy przychodzi ten stary, zrzędliwy człowiek, pełen wad, kładzie Ci rękę na ramieniu, uśmiecha się i mówi:

🗨️ „Spokojnie, córko, wszystko się ułoży.”


Ojciec nie jest doskonały, bo jest tylko człowiekiem...

🔸 Męczy się.

🔸 Popełnia błędy.

🔸 Czasem coś zapomina.


Ale ojciec zawsze woli chodzić głodny, byle tylko wszyscy w domu mogli się najeść.

Może się na Ciebie złościć, ale z niecierpliwością czeka na świt, by usłyszeć: „Cześć, tato.”


W najgorszych chwilach Twój ojciec zawsze tam będzie—gotów oddać życie za swoje dzieci. ❤️


 Każdy spotkany człowiek toczy własną bitwę, o której nie masz pojęcia. Bądź wrażliwy zawsze, bądź wyrozumiały, dobry.

Nie oceniaj człowieka po butach. Nigdy nie wiesz, ile musiał przejść boso.

~  List do Ciebie....


 Przyjdzie ten etap w życiu, kiedy...


Przestaniesz wyprowadzać na siłę idiotę z błędu.

Nie będziesz prosić się o czyjaś uwagę.

Będziesz mieć totalnie w dupie zdanie innych o Tobie.

Nie Będziesz czuć żadnej potrzeby tłumaczenia

się komukolwiek z czegokolwiek.

Przestanie Cię totalnie interesować życie innych.

Nie Będziesz już złościć się za to,

że ktoś postąpił wobec Ciebie jak szmaciarz.

Przestaniesz udowadniać coś innym.

Nie Będziesz rozdawać zaufania na prawo i lewo.

Przestaniesz pomagać wszystkim dookoła,

szczególnie gdy na codzień mają Cię w dupie.

Przestaniesz wierzyć w bajki o tym,

że ktoś się zmieni.

Gdy ktoś będzie kłamać prosto w oczy,

nawet nie drgniesz palcem,

aby wyprowadzić go z błędu.


Zaczniesz cenić spokojną głowę,

Zdobędziesz szacunek do Siebie samego

za przeżyte wszystkie krzywdy.

Pokochasz ludzi prostych i prawdziwych.

Docenisz swoje zdrowie i Twoich bliskich.


Poczujesz spokój,

Harmonię, ciszę.


Bo większość spraw, będziesz mieć

głęboko w dupie.


Zrozumiesz,

że CZYJEŚ bolączki,

to NIE Twoje problemy.

Na większość z nich odpowiesz krótko:


" a chuj mnie to obchodzi "

Z uśmiechem na ustach.


~ Jakub Czarodziej


 Miłość można poczuć każdym zmysłem. Poprzez dotyk dłoni, widząc uśmiech zakochanych ludzi, słysząc tak bardzo wyczekiwane słowo kocham, czując zapach przygotowywanych dań z miłością oraz czując smak pocałunków ukochanej osoby...

Miłość - jej nie trzeba tłumaczyć, o niej nie trzeba mówić. Wystarczy, że okazujemy ją tak prostymi gestami...


 Mówiąc, kocham, mówimy znacznie więcej. 

Pod tym pozornie prostym słowem, składającym się z sześciu liter, skrywa się czułość, dobro, zaangażowanie. Oznacza ono, że gdy druga osoba nas potrzebuje, my zawsze będziemy w pobliżu. 

Jej uczucia są tak samo ważne, jeśli nie ważniejsze od naszych własnych...💙🍀💐


 Jeśli komuś na Tobie zależy, to pisze...

Dzień dobry, pyta jak spałaś, jak minął dzień, mówi tęsknię za Tobą , dbaj o siebie, bo nie wszystko jest tylko seksem.

Ważna jest intymność, poczucie humoru, szczerość czyli to, co sprawia, że ​​Jesteś szczęśliwa.

A jeśli tego nie ma, to nie trać na to czasu...🤎🥀🌿🍀


 🥀🌿 O wschodzie słońca.... Patrzył na nią jak jej ciało rozkłada się na białej pościeli. Wsunął  dłoń w jej bieliznę nie pytając o nic, pocałunkami zabierał jej sen. Ściskając ciało w przyjemność stanowczo.., dogłębnie całym sobą wydzierał z niej najgłębsze fantazje...

Był tu tylko dla niej... ❣️🥀🌿


 "Nigdy nie zapominajcie o tym, by brać z życia jak najwięcej, nie bójcie się ryzykować, płakać ani być szczęśliwymi. Najważniejsze to być w drodze. Każdego dnia robić krok do przodu."


 Nie wiem, w jakim języku mówią anioły w niebie, ale te na ziemi... szczekają. ❤


 Życie jest zbyt krótkie, aby się szarpać, kłócić. Aby przejmować się pierdołami. Zbyt krótkie, aby odmawiać sobie jedzenia, szczęścia, radości, spacerów, ludzi, pocałunków. Dlatego wykorzystuj każdą chwilę, aby żyć. Dziel się dobrem. Przyjmuj dobro. Bądź przyjacielem, bądź człowiekiem. Kochaj.


~ Kaja Kowalewska


 Nazywają nas „Starzy”.

Urodziliśmy się w latach 50. i 60.

Dzieciństwo przeżyliśmy w latach 60. i 70.

Uczyliśmy się w latach 70. i 80.

Spotykaliśmy się i bawiliśmy w latach 70., 80., 90.

Wzięliśmy śluby i odkrywaliśmy świat w latach 70., 80., 90.

Podejmowaliśmy ryzyko w latach 80. i 90.

Ustabilizowaliśmy swoje życie w latach 2000.

Staliśmy się mądrzejsi po 2010 roku.

A teraz pewnie kroczymy przez kolejne lata po 2020.


Wygląda na to, że przeżyliśmy kilka różnych dekad...

DWA różne stulecia...

DWA różne tysiąclecia...


Przeszliśmy od telefonu z centralą operatora do wideorozmów z dowolnym miejscem na świecie.

Od przezroczy do YouTube'a, od winyli do muzyki online, od ręcznie pisanych listów do e-maili i WhatsAppa.

Od transmisji radiowych na żywo, przez telewizję czarno-białą, kolorową, aż po telewizję 3D HD.

Chodziliśmy do wypożyczalni kaset wideo, a dziś oglądamy Netflixa.

Poznaliśmy pierwsze komputery, karty perforowane, dyskietki, a dziś nosimy gigabajty i megabajty w naszych smartfonach.


Jako dzieci nosiliśmy krótkie spodenki, potem dzwony, spodnie Oxford, kurtki bomberki, aż po dżinsy.

Uniknęliśmy polio, meningokoków, grypy świńskiej, gruźlicy i teraz COVID-19.

Jeździliśmy na wrotkach, trójkołowych rowerkach, rowerach, motorowerach, autach na benzynę czy ropę, a dziś prowadzimy hybrydy i elektryki.


Tak, wiele przeszliśmy, ale jakie to było życie!

Można nas nazwać „egzemplarzami” – ludźmi urodzonymi w świecie analogowym, którzy dorosłość przeżyli w erze cyfrowej.

Przeżyliśmy naprawdę wiele, jesteśmy „świadkami wszystkiego”.

Nasze pokolenie dosłownie przystosowało się do „ZMIANY”.


Wielkie brawa dla całego pokolenia wyjątkowych ludzi, które będzie JEDYNE w swoim rodzaju! ❤️🍁🍀🌷•—•🤗❤️


~ Życie jest piękne - Life is Beautiful


 Życzę Ci dobrych ludzi w Twoim życiu,

takich, którzy mają wartości,

a uczucia są silniejsze niż ich ego i egoizm.

Ludzi, którzy wiedzą co to szacunek i potrafią docenić człowieka, a nie tylko rzeczy materialne.

Nie pojawiają się w Twoim życiu, tylko wtedy, gdy chcą Cię wykorzystać do swoich celów.

Ludzi, którzy w pracowity dzień znajdują czas, by napisać, zadzwonić z prostym:

- Jak się masz !

Ludzi, którzy mogli już dawno odejść, ale zostali i codziennie okazują, że jesteś ważną częścią ich życia.

Kochaj i bądź kochany, tego Ci życzę. ❤️


~ Sześćdziesiąt Sekund


 Dookoła mówią "będzie dobrze" - Pewno, że będzie, bo po burzy zawsze wychodzi słońce.

Dookoła mówią "czas leczy rany" - W to nie wierz. 

Czas nie leczy żadnych ran. On nas jedynie do nich przyzwyczaja i uczy z nimi żyć, bo blizny pozostaną już na zawsze. 

Z ludzkiej pamięci nie idzie ot tak wszystkiego wymazać, ale okres największego bólu w końcu minie. Będziesz normalnie funkcjonować. Żyć, pracować, uśmiechać się, spotykać z przyjaciółmi.

I jedynie od czasu do czasu da o sobie znać jakieś wspomnienie, które wywoła lawinę łez. Ale da.... A później znów będzie spokój - do następnego razu....


~ Anioł do wynajęcia


 CZEGO DZIECI NAM NIE MÓWIĄ...


1. Nie krzycz na mnie. Boję się wtedy Ciebie i myślę, że skoro na mnie krzyczysz to ze mną musi być coś nie tak.


2. Słuchaj mnie. Kiedy opowiadam Ci o tym, co dla mnie ważne, patrz mi w oczy. Czuję wtedy, że ja i moje sprawy są dla Ciebie ważne.


3. Pozwól mi dorastać w moim własnym tempie. Nie zmuszaj mnie do robienia rzeczy, na które jeszcze mam czas. Pamiętaj, że jestem dzieckiem i najlepiej odkrywam świat poprzez zabawę.


4. Uwielbiam, kiedy spędzasz ze mną czas. Jesteś w dobrym humorze, bawisz się ze mną, śmiejemy się i tworzymy piękne wspomnienia, do których jako dorosły będę z przyjemnością wracał.


5. Nie porównuj mnie do rodzeństwa czy rówieśników. Czuję się wtedy gorszy, a tak bardzo potrzebuję Twojej akceptacji.


6. Przytul mnie kiedy jest mi smutno. Pozwól mi płakać. Nie mów mi, że chłopcy nie płaczą, że jestem beksą i że powinienem być w dobrym nastroju. Moje uczucia są prawdziwe. Tak samo jak Twoje.


7. Naucz mnie dbania o swoje potrzeby. Wyśpij się, odpocznij, realizuj swoje zainteresowania, spotykaj się z przyjaciółmi. Pokaż mi, że bycie rodzicem i spędzanie czasu z dzieckiem może być źródłem radości. Naprawdę nie chcę widzieć jak cierpisz i poświęcasz się dla mnie, a później jesteś zdenerwowany i sfrustrowany. Martwię się wtedy, że to przeze mnie.


8. Bądź przy mnie kiedy się boję. Nie wyśmiewaj się z moich dziecięcych lęków. Powiedz mi, że też kiedyś bałeś się ciemności i pozwól mi trzymać latarkę przy poduszce.


9. Kochaj mnie dlatego, że jestem. Nie dlatego, że szybko biegam, recytuję wiersze i jestem „grzeczny”. Kochaj mnie także wtedy kiedy popełniam błędy i potrzebuję Twojego wsparcia. Potrzebuję być pewny, że kochasz mnie także wtedy kiedy coś mi nie wyjdzie.


10. Okazuj miłość swojemu partnerowi/ partnerce. To od Was uczę się rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami oraz zrozumienia czym jest prawdziwa miłość.


11. Pamiętaj, że najprawdopodobniej przejmę Twoje przekonania o mnie samym, o innych ludziach, o życiu. Znajdź czas, aby zastanowić się, czy Twoje przekonania są prawdziwe i czy będą mi służyć. Jeżeli myślisz, że ludzie są źli i wykorzystują innych, w życiu będzie mi trudniej i będę nieufny.


12. Wiem, że kochasz mnie i starasz się dla mnie ze wszystkich sił. Pokaż mi, że gorsze dni i drobne potknięcia są częścią życia. Wyciągnij wnioski, zadbaj o swoje samopoczucie i wybacz sobie. Dzięki temu nauczę się reagować podobnie.


13. Uśmiechaj się do mnie. Twój szczery uśmiech działa na mnie kojąco. Czuję się wtedy bezpieczny i kochany.


Z miłością ❤


~ Patrycja Juszkat Pracownia Dobrych Relacji


 Przetrwałaś, Mała!

Masz kolana potłuczone od życiowych upadków. 

Wiesz dobrze, jaki dźwięk wydaje serce, 

kiedy rozpada się na kawałki. 

Znasz życia gorzki smak. 

Przekonałaś się, jak podli potrafią być ludzie. 

Słyszałaś swój własny krzyk, 

którego nikt inny nie słyszał. 

Widziałaś swój smutek, 

którego nikt inny nie widział. 

Kochałaś tych, którzy kochać Cię nie chcieli. 

Przetrwałaś to wszystko. 

Przetrwałaś, chociaż bolało…, 

tak bardzo bolało… 

Udźwignęłaś i uniosłaś na swoich ramionach 

tak dużo, chociaż mówili Ci, że jesteś za słaba. 

Tyle razy słyszałaś, że się nie nadajesz, 

że nie umiesz, że jesteś nikim. 

Nie uwierzyłaś im. 

Nie poddałaś się, chociaż tak wiele razy 

chciałaś to zrobić, 

chciałaś zasnąć i już nigdy więcej się nie obudzić, 

tak wiele razy myślałaś, że nie dasz rady. 

Dałaś radę, Mała,

nie poddałaś się, nie zrezygnowałaś, nie uległaś. 

Przetrwałaś!


~ Łzami pisane


 Nie znam Panie Twoich planów

Nie wiem co mi przeznaczone

Ale wiem, że moje czyny będą kiedyś rozliczone.


A więc żyję tak jak umiem

Wiara jest mi lekiem

Ciągle uczę się pokory

Nie gardzę człowiekiem 


Ponad wszystko kocham życie

Kocham zwykłych ludzi

Moim szczęściem.... promień słońca 

Co mnie rano budzi


Każda noc jest dla mnie darem

Gdy na niebie gwiazdy

Kocham cudny blask księżyca 

Kocham obłok każdy


A gdy wezwiesz mnie do siebie

Gdzie mnie wieczność czeka

Pójdę z podniesioną głową 

Z godnością człowieka...


~ Ania Bralska, Dwie strony lustra


 Nie narzekaj.. 


Nie narzekaj na bałagan po imprezie,

bo to znaczy, że masz przyjaciół…


Nie narzekaj, że płacisz podatki bo to znaczy, że masz zatrudnienie…


Nie narzekaj na trawnik który musisz skosić,

bo to znaczy, że masz dom…


Nie narzekaj, że masz za ciasne spodnie, bo to znaczy, że masz co jeść…


Nie narzekaj na rachunek za ogrzewanie, bo to znaczy, że miałeś w zimie ciepło…


Nie narzekaj na stos ubrań do prania,

bo to znaczy, że twoja rodzina jest blisko…


Nie narzekaj na budzik który odezwał się tego ranka, bo to znaczy, że żyjesz…


~ ksiądz Piotr Pawlukiewicz


 21 marca - Pierwszy Dzień Wiosny


Dzisiaj rano niespodzianie zapukała do mych drzwi

Wcześniej niż oczekiwałem przyszły te cieplejsze dni

Zdjąłem z niej zmoknięte palto posadziłem vis a vis

Zapachniało zajaśniało wiosna ach to ty


Wiosna wiosna wiosna ach to ty

Wiosna wiosna wiosna ach to ty

Wiosna wiosna wiosna ach to ty

Wiosna wiosna wiosna ach to ty

Wiosna wiosna wiosna ach to ty


~ Marek Grechuta


 Jeśli śmiejesz się z dziecka,

które jest inne, ono będzie śmiało się z tobą.

Gdyż jego niewinność jest większa

od twojej ignorancji...


~ Życie nie siada


Światowy Dzień Zespołu Downa


 A kiedy szron mi włosy przyprószy 

I zmarszczka pojawi złośliwa

To nie chcę wówczas wyglądać młodo

Chcę być zwyczajnie szczęśliwa


Chcę usiąść z Tobą  pewnej niedzieli 

W kominku ogień niech płonie

A Ty z czułością oraz wzruszeniem

Popatrzysz na moje skronie


Choć bardzo mocno się posrebrzyły 

I dawno blask swój straciły

To jeszcze czasem się rozwiewają 

Bo miłość daje im siły


Będziemy siedzieć blisko przy sobie

I wciąż siebie będzie nam mało

Ty moją dłoń chwycisz  leciutko

I powiesz.. Wiesz chyba nam się udało


Dzieci dorosłe, dom pachnie ciastem

Bliscy , którzy są z nami 

Pies śpiący obok... cicha muzyka 

I My wciąż tacy sami


Choć było trudno, choć łza spłynęła

Bo życie jest pełne cieni

To mamy siebie...zbudowaliśmy

To nasze niebo na ziemi...


~ Ania Bralska, Dwie strony lustra


 Gdybym wiedział, że dzisiaj po raz ostatni widzę, jak wychodzisz za drzwi, przytuliłbym Cię, pocałował i zawołał ponownie, aby zobaczyć Twój uśmiech.

Gdybym wiedział, że dzisiaj słyszę Twój głos po raz ostatni, zapisałbym każde Twoje słowo, aby je usłyszeć... raz po raz.

Gdybym wiedział, że to ostatnie minuty, w których Cię widzę, powiedziałbym "kocham Cię" i głupio nie przyjąłbym za pewnik, że już to wiesz.

Zawsze jest jutro, życie daje nam kolejną szansę, aby zrobić to dobrze, ale gdybym się mylił, i dzisiaj byłoby wszystkim co nam zostało, chciałbym powiedzieć, jak bardzo Cię kocham.

Jutro nie jest gwarantowane dla nikogo, młodego ani starego.

Dzisiaj może ostatni raz zobaczysz, kogoś kogo kochasz.

Więc nie czekaj dłużej, zrób to dzisiaj, ponieważ jeśli jutro nie nadejdzie, na pewno będziesz opłakiwał dzień, w którym nie miałeś czasu na uśmiech, uścisk, pocałunek i że byłeś zbyt zajęty, aby to okazać.

Trzymaj mocno tych, których kochasz, blisko siebie, powiedz im, jak bardzo ich potrzebujesz!

Kochaj i traktuj dobrze.

Znajdź czas, aby powiedzieć:

"przepraszam”, "wybacz mi”,

"proszę”,

"dziękuję, że Jesteś"


~ Sześćdziesiąt Sekund


 Jestem ostatnia. 

Jestem ostatnia, która je śniadanie, 

która się ubiera, 

która myje zęby. 


I jestem ostatnia, która wychodzi z domu, 

która kupuje coś dla siebie, 

która siada na moment. 


I jestem ostatnia, która bierze prysznic, 

która gasi światła, 

która zasypia każdej nocy. 


Ale jestem też pierwsza. 


Pierwsza, do której biegną, gdy są podekscytowani, 

pierwsza, przy której płaczą, gdy są smutni, 

pierwsza, do której przychodzą po wszystko. 


Więc może jestem ostatnia, bo oni są najważniejsi, 

ale także jestem pierwsza, bo jestem ich pierwszym wyborem, 

i miło jest o tym czasem pamiętać. 


To jest macierzyństwo. Jesteś dostrzegana, znana, ceniona, kochana, potrzebna, doceniana i tak bardzo kochana. Bądź ostatnia, bo wiesz, że jesteś ich pierwszą. 🥰 


~ Emma Heaphy